fbpx

jak odpoczywać trenując Tag

Chcesz szybko osiągnąć wymarzony efekt, nie możesz doczekać się upragnionej figury a do tego uwielbiasz miejsce, gdzie trenujesz. Jak to może się skończyć? Zbyt dużą liczbą ustalonych treningów, przemęczeniem i braku czasu na regenerację. Właśnie REGENERACJI poświęcimy dziś kilka linijek.   Od początku - każdy trening powoduje mikro...